EN
Қалай оқу үстелдері оқушылардың назарын және өнімділігін әсер ететіні
Эргономикалық дизайн және ақыл-ойдың шоғырлануы
Эргономикалық ықшамдау ақыл-ойдың шоғырлануына қалай ықпал ететіні
Оқушылардың парта мен орындықтары дұрыс орналасқан кезде, балалардың ойлауы жақсы болады, өйткені олардың денесі оларға қарсылық көрсетпейді. Зерттеулерде мебель оқушының дене өлшемдеріне сәйкес келетін болса, олар ыңғайсыз орында отырған кезде болғаннан қарағанда шамамен 27 пайызға ұзақ уақыт ойланып отыра алатынын анықтаған. Себебі? Дененің қан айналымы жақсарып, бұлшықеттердегі кернеу азаяды. Бұл кішігірім жақсартулар оқушылардың сабақ кезінде ұзақ уақыт қатты шоғырлануы кезінде үлкен айырмашылық жасайды.
Дене позасы мен назардың ұзақтығы туралы зерттеу нәтижелері
2021 Кешен-жер психологиясы журналында регулировкалы-биіктік орындықтарды пайдаланатын оқушылардың тік отыруы бекітілген орындықтары бар жолдастарына қарағанда 38% ұзақ болып табылды. Ұзақ уақыт тік отырумен байланысты:
- 19% жылдам есеп шығару уақыты
- 22% жақсырақ есте сақтау дәлдігі
- 31% азаюы өзінен-ақ оқушылардың психикалық шаршауында
Бұл зерттеулер дене позасының тұрақтылығы мен ақыл-ой әрекетінің тиімділігі арасындағы тікелей байланысты көрсетеді.
Психикалық шаршауды азайтуда белдік тіреудің рөлі
Динамикалық белдік жүйесі бар заманауи эргономикалық орындықтар сабақ отырысындағы зейін қоюдың 41% азаюына әкелді ( Қолданбалы Эргономика ., 2023). Дұрыс белдік туралау дене ыңғайсыздығын басқару үшін қажетті қозғалыстарды болдырмау арқылы оқу тапсырмаларына ақыл-ой ресурстарын сақтайды.
Сараптама: Жаңа заман тәртібі бойынша динамикалық отырғыларға ауысу
2022 жылдан бастап АҚШ-тың 70%-нан астам мектептері тербелісті тұрақтар мен тұрғын үстелдердің нұсқаларын қабылдады. Осындай икемді оқушы үстелдері мен орындықтар кинетикалық оқушылар үшін келешекті бағыт алады, ал пилотттық бағдарламалар ұзақ мерзімді STEM сабақтары кезінде қатысу көрсеткіштерінің 15–20% артқанын хабарлады.
Дене ыңғайлылығы мен оқу нәтижесі
Дене ыңғайлылығын ақпаратты сақтаумен байланыстыру
2022 жылы «Educational Ergonomics Journal» журналында жарияланған зерттеулерде дұрыс эргономикалық орындықтарда отырған оқушыларға қарағанда дене бітімі жағынан ыңғайсыз күйде отырған оқушылардың ақпаратты 18% аз сіңіретіні анықталды. Дене қайсығын сезінгенде, ми оқып жатқан ақпаратты қабылдауға қарағанда ауыртатын сигналдарға көбірек күш жұмсайды. Зерттеу нәтижелері ойлау процесстеріне қарағанда ыңғайсыздық сезімін басқаруға 27% артық энергия жұмсалатынын көрсетті. Соңғы 2023 жылы 47 сынып бөлмесін қамтитын ірі зерттеу қызықты нәтиже көрсетті. Білім беру орындарында реттелетін үстелдер мен орындықтарды пайдалану сабақ кезінде оқушылардың қозғалғыштығын 34% азайтты. Мұғалімдер бұның нәтижесінде тест тапсырмалары бойынша оқушылардың білім сапасы жоғарылағанын байқады.
Ыңғайлылықтың физиологиялық көрсеткіштері: Жүрек соғысы мен кортизол деңгейі
Қазіргі заманғы биометриялық зерттеулер көрсетіп тұр:
| Метрика | Қолдау болмаған орындықтар | Эргономикалық креселдер | Оңдеу |
|---|---|---|---|
| Жүрек соғысы тыныш күйде | 82 рет/мин | 76 рет/мин | -7,3% |
| Кортизол деңгейі | 4,3 мкг/дл | 3,2 µg/дЛ | -25,6% |
(Дерек көзі: 2023 жылғы сынып бойынша физиологиялық зерттеу, n=1 200 оқушы)
Кортезол деңгейінің төмендеуі жалғастырылатын назар аудару қажет болатын стандартталған тестілеу сценарийлері кезінде жұмыс істеу есте сақтау қабілетінің артуымен тура пропорционалды.
Сынып оқиғасы: Оқушылардың парта мен орындық орнатуларын жақсарту арқылы тест нәтижелерінің жақсаруы
Дәстүрлі ыңғайсыз орындықтар мен парта орнына эргономикалық оқушылардың парта мен орындықтарын қолдану бойынша аудандық көлемде өткізілген жылдық сынақ нәтижелері келесідей болды:
- математикалық біліктілік көрсеткіштері 14% жоғары болды
- қалып-жағдайға байланысты жоқтау 22% азайды
- зертханалық жұмыстар кезінде ғылыми ұғымдарды игеру жылдамдығы 19% артты
Сынақтан кейінгі сауалнамалар сынып бөлмелерін кезеңді жаңартып жобалаған мектептерде сабақтың 90 минуттық кезеңдері бар уақытта назарын аударып отыру қабілеті 68% оқушыда арқт екенін көрсетті. Күрішсіз орындықтар мен парта қолданған бақылау тобымен салыстырғанда осындай мектептерде академиялық нәтижелер 2,3 есе артық болды.
Ұзақ мерзімді дене қалып-жағдайы денсаулығы мен эргономикалық даму
Тұру ыңғайсыз орындарының ұзақ уақытты әсері
Балалар ұзақ уақыт бойы өздеріне сай келмейтін парта мен орындықтарда отырса, олардың жұлындарында проблемалар туындауы мүмкін. 2024 жылы сынып бөлмелерінің эргономикасына жасалған соңғы зерттеу қорқынышты нәтиже көрсетті: 8-ден 10 оқушының мебельдеріне сай келмейтін орындықтарда отырғанынан кейін үш оқу жылы ішінде дене қалып-жағдайында айқын бұзылыстар байқалды. Көптеген сынып бөлмелерінде әлі де балаларды бір ғана қалыпта отырғызып қойып тұратын биіктігі тұрақты ескі орындықтар қолданылуда. Бұл өсу кезеңдерінде, әсіресе балалардың тез өсіп жетілу кезеңдерінде сүйектерге қосымша күш түсіреді. Нақты айтсақ, бұл жаман отыру әдеттері ересектерге дейін сақталып қалуы мүмкін. Сандарға назар аударсақ, зерттеушілер өзгермейтін орындықтарда көп уақыт өткізген жасөспірімдердің 30 жасқа толғанда төменгі бел аймағында хроникалық ауырсыну даму қаупі үш есе артық екенін байқады.
Жас ерекшеліктеріне сәйкес оқушылардың үстелі мен орындығын орналастырудың негізгі ережелері
Нәтижелі эргономикалық даму үш маңызды реттеуді қажет етеді:
- Жеке ұзындығы : Тізе мен орындық қабырғасының арасында 2–3 саусақ еніндей орын қалдыру керек (жұлық нервінің сығылуын болдырмау үшін)
- Арқаның бұрышы : Қатты 90° конструкциялармен салыстырғанда дискілерге түсетін қысымды 35%-ға азайтатын 95°–105° көлбеулік
- Биіктігін реттеу мүмкіндігі : Жыл сайынғы өсу толқындары (ересек жастағы оқушыларда орташа есеппен 6 см/жыл) 7 сатылы көтергіш механизмдерді талап етеді
12 000 оқушыдан жиналған антропометриялық деректер 5–90-шы процентиль аяқ-қол ұзындықтарын қамтитын үстелдердің жазу жұмыстары кезінде омыртқаның симметриясын 61% арттыратынын дәлелдейді. Нәресте ортопедтеріне жүгіну көрсеткіштері 89% азайған мектептерде кезеңді жаңарту циклдері енгізіледі.
Эмоционалды ыңғайлылық пен отырғыштың қолдауы
Студенттердің үстелі мен орындығының конфигурациясы тактильді және позалық кері байланыс механизмдері арқылы эмоционалдық жағдайға әсер етеді. Мичиган университетінің эргономика орталығының (2023 ж.) зерттеуінде орындықтардың реттелетін бел белдік қолдауымен статикалық орындықтарға қарағанда классстық стресс көрсеткіштерінің 31% төмендеуіне әкелетіні анықталды, бұл дене қолдау жүйелерінің эмоционалдық реттеуге қалай әсер ететінін көрсетеді.
Қолай орындықтардың эмоционалдық реттеуге әсері
Жамбастың тұрақтылығы кортизол деңгейін басқару үшін маңызды диафрагмалық тыныс алу үлгілеріне мүмкіндік береді. 4 айлық сынақ кезінде орындықтардың динамикалық отырғыштарымен пайдаланушы студенттердің сынақ кезінде тревожность көрсеткіштері 22% төмен болатыны анықталды ( Білім беру эргономикасы журналы , 2024).
Анкеталау деректері: Оқушылардың отырғыштармен байланысты тревожность туралы өзіндік есептері
| Стресс индикаторы | Қатты орындықтар | Эргономикалық креселдер |
|---|---|---|
| Бұлшықет қатуы | 68% | 29% |
| Тапсырмадан қашу | 41% | 17% |
| Көңіл-күйдің өзгергіштігі | 33% | 12% |
2,100 орта мектеп оқушысынан алынған деректерде 54% оқушының қате жобаланған парта мен орындықтардың тест толығын арттырумен байланысты екенін көрсетті (Ұлттық білім беру қоғамы, 2023).
Құрылыс талдауы: Эмоционалдық ыңғайлылық үшін мата отырғыштар шынайы ма?
Сынып бөлмелерінде жүргізілген сынақтар нәтижесінде оқушылардың 82% жұмсақ отырғыштарға ыңғайлы болып табылса да, 70% 3 аптадан кейін жұмысқа деген жақсы назар аудару үшін қатты эргономикалық нұсқаға ауысады. Артық жұмсақтық проприоцептивті кері байланысты ұзақ ойлау үшін қажетті сезімді бұзады, осылайша ыңғайлылық пен назарды аудару арасында теңдік табу үшін шешім қабылдау керек.
Білім алу нәтижелері мен стратегиялық сынып бөлмелерін жақсарту
Салыстырмалы талдау: дәстүрлі орындықтар мен эргономикалық оқу орындықтары
Эргономикалық оқу орындықтарын пайдаланатын сынып бөлмелері дәстүрлі орындықтары бар сыныптармен салыстырғанда 17% ұзақ уақыт сабаққа назар аудару көрсеткішін көрсетеді, деп хабарлайды сынып бөлмесінің отырыс қалпы талдауы 42 мектепке қатысты зерттеу нәтижелеріне сүйене отырып. Білім алушылардың үстелдері мен орындықтарындағы реттеуге болатын элементтердің негізгі артықшылықтарына мыналар жатады:
- дәрістер кезінде 23% аз қозғалыс
- жазу тапсырмаларын орындау жылдамдығын 34% арттыру
- топтық жұмыстарға 19% ұзақ уақыт қатысу
Бұл нәтижелер бас миының алдыңғы бөлігіне қан ағынын 12% арттыратынын көрсететін нейронаукалық зерттеулермен сәйкес келеді ( Нейрологиялық зерттеулер жылдық шолуы , 2023 жж.
Орындық сапасы мен оқу нәтижелері арасындағы байланыс туралы мета-зерттеу
37 халықаралық зерттеуді талдау эргономикалық жақсартулары бар сынып бөлмелерінде оқу нәтижелерінің нақты жақсаруын көрсетті:
| Метрика | Дәстүрлі орындықтар | Эргономикалық орындықтар |
|---|---|---|
| Бақылау нәтижелеріндегі ауытқу | ±22% | ±9% |
| Үй жұмысын орындау | 71% | 89% |
| Сыныпта белсенділік | 58% | 83% |
Деректер тірек беліне арналған дұрыс қолдау мен отырыстардың тереңдігін реттеу түсті кейінгі сабақтар кезінде когнитивті шаршаудың 41% азаюына әкелетінін көрсетеді ( Білім беру эргономикасының шолуы , 2024).
Стратегия: оқушылардың парта мен орындықтарын жақсарту мектеп жаңарту жоспарларына енгізу
Алдыңғы ойлау аудандары қазір ғимараттардың бюджетінің 15–20% -ын оқушылардың парта мен орындықтарының эргономикасына бөліп, академиялық нәтижелерді жақсарту және ақаулық талаптарды азайту арқылы 7:1 пайда әкелетінін мойындайды. Сәтті іске асыру үшін:
- Мұғалімдердің бейімделетін сипаттамаларын тиімді пайдалану бойынша дайындығы
- STEM және жазуға бағытталған курстарды басымдық ретінде енгізу
- Әр 18 ай сайын ғана енгізілгеннен кейінгі ұстанымдық аудит
2024 жылғы пилоттық бағдарлама бұл тәсілді пайдаланған мектептер пәрменсіз тәсілдерге қарағанда 2,4 есе тез ықтималдылыққа қол жеткізіп, қызметкерлердің 92% -ы назар аудару жақсаруын байқағанын көрсетті.
Жиі қойылатын сұрақтар
Оқушылардың эргономикалық парта мен орындықтарының пайдасы қандай?
Эргономикалық ыңғайлы орындар дұрыс ұстанымды қолдап, қан айналымын жақсартып, назар аударуды арттырады, соның нәтижесінде академиялық нәтижелер жақсарып, дене қиыншылықтары азаяды.
Эргономикалық орындықтар неге дәстүрлі отырғыштарға қарағанда сынып бөлмелерінде ұсынылады?
Эргономикалық орындықтардың бейтарап ұстар үшін жақсы қалыпта отыруға, дене күшін азайтуға және ойлау қабілетін арттыруға көмектесетін бейтарап бөліктері бар, ал дәстүрлі, бекітілген орындықтар ыңғарсыздықты және ұзақ мерзімді денсаулық мәселелерін туғызуы мүмкін.
Орындардың орналасуы оқушылардың эмоционалдық ыңғайлылығына қалай әсер етеді?
Қолдау көрсететін отырғыш конфигурациялары дұрыс қалыпта отыру мен ыңғайлылықты қамтамасыз ете отырып, стресс пен қобалжу деңгейін айтарлықтай төмендетуі мүмкін, бұл оқушылардың эмоционалдық реттеуіне және жалпы ыңғайлылығына әсер етеді.
Қалыпты тұру мен ойлау қабілеті арасында қандай байланыс бар?
Дұрыс қалыпта отыру дене ыңғарсыздығына жұмсалатын артық энергияны болдырмау арқылы оқушылардың ойлау әрекеттеріне ақыл-ой ресурстарын бағыттауына мүмкіндік береді, соның арқасында назар аудару, есте сақтау және мәселелерді шешу қабілеттері артады.
