Сынып бөлмелеріндегі оқушы үстелдері үшін орындық сатып алғанда неге назар аудару керек

Денсаулық пен оқу үшін оқушыларға арналған орындықтардағы эргономиканың маңызы

Оқушылардың ыңғайлылығы мен дене позасын қолдау үшін эргономикалық дизайн қалай әсер етеді

Оқушылардың парта орнатулары мен дұрыс отыру дағдыларын қалыптастыруда дұрыс орындықты таңдау маңызды рөл атқарады. Биіктігі реттелетін және белдік қолдауы бар орындықтар ұзақ оқу сессиялары кезінде омыртқаның дұрыс қалпын сақтауға көмектеседі. Қисық пішінді отырғыштар бүгінгі күннің көбінесе сынып бөлмелерінде кездесетін жазық пластик отырғыштарға қарағанда дене салмағын теңірек таратады. Эргономикалық отырғыштар отырған кезде шағын қозғалыстар жасауға итермелейді, бұл уақыт өте келе негізгі бұлшық еттерді жұмысқа тартады. Мектептерде болған оқиғаларға CDC-тің 2022 жылғы мектептегі денсаулық туралы есебі бойынша назар аударыңыз. Олар кәдімгі сынып орындықтарында отыратын балалардың шамамен үштен екісінің арқасы ауыратынын, ал эргономикалық орындықтарда отыратындардың тек шамамен бесінші бөлігінде ғана ұқсас проблемалар болатынын анықтады.

Қате отырудың концентрацияға, омыртқа денсаулығына және ұзақ мерзімді дамуға әсері

Балалар дұрыс келмейтін орындықтарға отырғанда, әртүрлі проблемалар пайда бола бастайды. 2023 жылы «Journal of Pediatric Orthopedics» журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, үлкен орындықтарда аяқтары ілгізіліп отырған балалардың аяқтары арқылы қан ағысы шамамен 30% төмендейді. Сонымен қатар, балалар мұндай орындықтарда алға қарай иіліп отырса, олардың жота омыртқаларына түсетін қысым шамамен 40%-ға артады. Өсу кезеңінде, әсіресе ұзақ уақыт бойы дұрыс емес ықшамдықта отыру, адамның белінің табиғи иілуін тұрақты түрде өзгертуі мүмкін. Мұғалімдер басқа да бір нәрсені байқаған: өлшемі өзіне келмейтін орындықтармен қиналатын оқушылар басқаларға қарағанда көбірек қозғалып, еріксіз қимылдайды. Бір зерттеудің нәтижесінше, мұндай балалар математикалық есептер мен оқу тапсырмалары сияқты сабақтың маңызды кезеңдерінде үздіксіз еріксіз қимылдау ықтималдығы үш есе жоғары болады.

Мәліметтерге көз жүгіртсек: Оқушылардың 68% дұрыс эргономикалық емес орындықтардан бел ауыруы туралы хабарлайды (CDC, 2022)

Соңғы зерттеулер эргономикалық шаралардың қажеттілігінің өзектілігін растайды:

• негізгі мектеп оқушыларының 54%-ы дәстүрлі сынып парта-орындықтарын қолданудың 3 жылы ішінде басы алға қарай иілу қалпына ие болады
• Эргономикалық жақсартулар енгізген мектептерде абсентеизм 17%-ға төмендеді (Texas School Furniture Trial, 2021)
• Орындықтарда су ағысы сияқты отыру беті мен 15° артқа қарай иілу мүмкіндігі болған кезде қалып-күйден шаршау 38% азаяды

Сала мәселесі: Дәстүрлі сынып орындықтары пайдалысынан гөрі зияны көп пе?

Біз 70-жылдардан бері қолданып келе жатқан сол ескі мектептік үстел мен орындықты айтамын ба? Шынында да, бұл орындықтар бүгінгі күні көбінесе балаларға келмейді. Зерттеулер бойынша бойы 5-ші немесе 50-ші пайыздан төмен немесе жоғары болатын оқушылардың оннан тоғызы осындай стандартты орындықтармен қиындыққа тап болады. Иә, олар ұзақ уақыт пайдалануға лайық, бірақ балалардың өсуі мен дамуын ескермейтін мұндай тұрақты өлшемдер толықтай назардан тыс қалады. Бұл кейіннен ұстау қалпына және ыңғайлылыққа әртүрлі проблемалар туғызады. Кейбір алға қарай ойланатын мектеп округтері ең болмағанда төрт түрлі тәсілмен реттелетін орындықтарды талап етуді бастады. Олар қолжетімді ең арзан нұсқаны таңдамай, оқушылардың арқасының денсаулығын басшылыққа алады. Ойланып қарағанда, бұл ұзақ мерзімді тұрғыдан мағыналы болып шығады.

Оқушылардың үстел жиынтығы үшін эргономикалық орындықтың негізгі сипаттамалары

Ұзақ отырған кезде омыртқаға түсетін кернеуді болдырмау үшін беліңғы қолдау

Белдің төменгі бөлігіне арналған дұрыс қолдау отыру кезінде омыртқа бағанасының табиғи иілуін сақтайды және ұзақ уақыт бойы отырғанда белдің төменгі бөлігіне түсетін қысымды азайтады. Эргономикалық дизайн бойынша нұсқауларға сәйкес, бұл қасиет дене салмағын тең бөлуге көмектеседі және күніне 6–8 сағат парта алдында отыратын оқушылардың шаршамауын қамтамасыз етеді.

Аяқтардың қан айналымын жақсарту үшін пішінделген отырғыш пен суарна шеті

Алдыңғы шеттері дөңгеленген иілген отырғыштың дизайны бұлшық еттерге түсетін қысымды азайтады және қанның сауықты түрде ағуын қамтамасыз етеді. Бұл дәстүрлі түз шетті орындықтардан туындайтын сезімталдықтың жоғалуы мен қозғалыссыздықты болдырмауға көмектеседі және оқу процесіне назар аударуды қиындатады.

Табиғи қимыл-әрекетті ынталандыру үшін отырғыш пен арқаның икемді конструкциясы

Көлбеу бағытта қозғалатын арқасы мен жеңіл иілетін отырғышы бар эргономикалық орындықтар поза өзгерістеріне мүмкіндік береді. Бұл «белсенді отыру» тәсілі негізгі бұлшық еттерді қосады және қатаяңсыздықты азайтады — жиі қозғалып отырғаны пайдалы болатын өсіп келе жатқан оқушылар үшін бұл маңызды.

Зерттеу: Эргономикалық орындықтарға көшкеннен кейін Техас штатының бастауыш мектебінде белсенділіктің артуы

Түсіндіру және орындалатын отыру мүмкіндігі бар орындықтарды енгізгеннен кейін білім берушілер позаға байланысты аударылымдардың 42% азайғанын және тапсырмаларды орындау деңгейінің 28% артқанын байқады. Оқушылар топтық жұмыс және тестілеу кезінде ыңғайлылықтың жақсарғанын атап өтті, сонымен қатар дене қолдауы мен оқу нәтижесінің арасындағы байланысты атап өтті.

Оптималды поза үшін дұрыс орындық пен үстелдің биіктігін реттеу

Тізе, жамбас және иық үшін 90-градус ережесін қолдану

Оқушылардың орындықтары мен парта орнын дұрыс реттеу біз 90 градус ережесі деп атайтын нәрседен басталады. Отырған кезде, иықтар тік бұрыш жасауы керек, табандар жерге толығымен жанасуы, мықындар шыбық деңгейінде немесе сәл жоғары болуы, ал иықтар партаның бетіне ыңғайлы түрде тиіп тұруы тиіс. Осындай ыңғайлы отыру дене салмағын тең бөлуге көмектеседі, буындардағы кернеуді азайтады және аяқтар мен белдің төменгі бөлігі арқылы қанның қозғалысын тиімді қамтамасыз етеді. Класс бойынша эргономика зерттеулері қызықты нәтиже көрсетті — жиһаздары дұрыс орнатылған оқушылар жиһаздары дұрыс емес балаларға қарағанда шамамен 37 пайыз ұзақрақ назарын аудара алады. Мұғалімдер жиі ұзақ уақыт назар аударуды қажет ететін сабақтар кезінде осы айырмашылықты байқайды.

Аяқтарды еркін орналастыру үшін партаның астында 18–20 см (7–8") бос кеңістікті қамтамасыз ету

Жеткілікті аяқ бөлігінде циркуляцияның шектеулі болуын алдын алады және жас оқушылар үшін маңызды болып табылатын нұсқаулықтың сәл өзгеруіне мүмкіндік береді. Жұмысшылардың денсаулығы мен қауіпсіздігі бойынша қор ұсынатын ұсыныс бойынша, иықтың дұрыс босаңсуы үшін орындық отырғышы мен парта түбінің арасында 7–8 дюйм (17,8–20,3 см) қашықтық болуы керек. Бұл стандартты енгізген мектептер 2023 жылғы сынақ бағдарламасында оқушылардың аяқтарының сезімсізденуі жөніндегі шағымдарын 52% азайтты.

Өлшемі дұрыс таңдалмағанының белгілерін тану: Аяқтардың ілуі және артық шаршау

Егершегінің отырғыш екі дюймнен астам биік болғандықтан, баланың аяқтары тұрақты түрде ауытқып тұрса, олардың денесіне сай келетін орындықта отыратын жасындастарына қарағанда арқасының ауыратын болуы үш есе мүмкін. Бұл тек кездейсоқ сәйкестік емес - үздіксіз қозғалып отыратын көптеген балалардың денесі орындыққа тиген жерінде ауырсыну сезімі бар. Зерттеулер осындай тынышсыз оқушылардың шамамен 68 пайызы дұрыс өлшемдегі орындыққа ауысқаннан кейін тапсырмаларға ұзақ уақыт бойы назар аударатынын көрсетті. Сыныптағы мінез-құлықты бақылайтын мұғалімдер үшін жазбаша жұмыс істегенде оқушылар қалай отырғанына назар аударыңыз. Егер кімдір тұрақты түрде алға қарай иіліп немесе жұмыс істеп жатқан кезде тізе бөлшектерін жерден көтеріп отырса, онда оның орындығының өлшемімен бірдеңе қате болуы мүмкін.

Жасы, сыныбы және өсу сатысы бойынша дұрыс орындық өлшемін таңдау

Оқушының бойы мен даму сатысына сәйкес орындық өлшемдерін сәйкестендіру

Балалардың дұрыс өсуіне қарай, оларға лайық кластық орындықтардың маңызы зор. Көптеген сарапшылар тұрмыстық балабақшадағы кішкентай балалар үшін отыру биіктігі шамамен 25 см-ден (10 дюйм) бастап, жоғары мектепке жеткенде шамамен 45 см-ге (18 дюйм) дейін ұсынылады. Негізгі ой қарапайым — олардың аяқтары жерге ыңғайлы тиіп тұруы керек. Отыру орнының тереңдігі жағынан алғанда, отырып тұрған жердің соңы мен иықтың артқы жағы арасында кем дегенде 2,5-5 см бос орын қалуы керек. Кішкентай мектепке дейінгі балалар үшін қысқа отырғыштар, әдетте 25-30 см аралығындағы тереңдік жақсырақ болып табылады. Алайда, ересек балалар, әсіресе жасөспірімдер ұзынрақ аяқтарына сай келу үшін 40-45 см тереңдіктегі отырғыштарды қажет етеді.

Оқушы үстелдерінің орындық конфигурациялары үшін сыныптарға арналған ерекшеліктер

Бастауыш сынып оқушылары 22–24 дюйм биіктіктегі партаға сәйкес келетін 14–16 дюйм отыру биіктігімен жақсы оқиды, алдыңғы иықтың партаға параллель болуын қамтамасыз етеді. Орта мектептер тез өсу кезеңіне бейімделу үшін 16–18 дюймдік, алдыға еңкейген отырғышы бар орындықтарды қолдануда. Жоғары мектептерде 18 дюйм стандартты биіктік жоғары бағаланады, дегенмен соңғы заманауи зерттеулер бойынша реттелетін орындықтар 90 минуттық сабақтарда арқаны иілуін 32% азайтатыны көрсетілді.

Өсіп келе жатқан оқушылар үшін биіктігі реттелетін және модульді жиһаздың пайдасы

Биіктігі реттелетін орындықтар жыл сайын ауыстыру құнын жояды және оқушылардың дене дамуы кезінде ұстанымды қолдайды. 2023 жылғы аудандық сауалнама бойынша модульді жүйелерді қолданатын мектептер әрбір 100 оқушыға шаққанда жылына 14 000 доллар үнемдеген. Бұрандалы отырғыштар мен газ серіппелі механизмдер бір сыныптағы бойлары 8 дюймге дейін өзгеше болатын оқушыларға жеке баптау мүмкіндігін береді.

Тренд: Мектептерде өсуіне бейімделетін отырғыш жүйелерінің қолданысының артуы

2019 жылы 19% болған, ал қазір АҚШ-тың мектеп округтерінің 48%-і биіктігі 3–5 дюйм аралығында реттелетін орындықтардың алдыңғы қатарға шығуы. Бұл жүйелерге жыл сайынғы өсу үлгілеріне бейімделетін, тез бекітілетін артқы жағы мен ұзартылатын отыру бөлігі сияқты элементтер енеді. Ерте қабылдаушылардың хабарлауынша, 2024 жылғы Ұлттық Білім Деректері ассоциациясының есебі бойынша, дене ықшамдығына байланысты медбикеге керек болмаған кездер 27% азайды.

Ыңғайлылық, материалдар және сәйкестік: Сынып бөлмелері үшін орындықтарды таңдаудың соңғы аспектілері

Ыңғайлылықтың назар аудару ұзақтығы мен оқу шыдамдылығына әсері

Оқушы үстелдері үшін арналған орындық физикалық ыңғайлылық арқылы тікелей когнитивтік нәтижеге әсер етеді. Жеткіліксіз төселген орындықтарда отырған оқушылар сабақ кезінде назарын басқаға аудару үшін 25% жиірек қозғалады. Жоғары серпімділікті төсемен жасалған пішінді отырғыштар қысым нүктелерін азайтады және оқушылардың ыңғайсыздықтан айырылуымен 45–60 минуттық сабақ кезеңінде назарын сақтауына мүмкіндік береді.

Ұзақ уақыт пайдалануға және гигиена талаптарына сай келетін желдетілетін және берік материалдар

Сыныптағы орындықтар күнделікті сөмкелер, төгілген сұйықтар және жиі реттелу салдарынан тозады. Ылғалды сіңіріп алатын торлы артқы бөлігі мен ластануға төзімді винил қаптамасы гигиенаны сақтайды және жарылыстар мен түстің өзгеруіне төзімді болады. ASTM G21 стандарттарына сәйкес тексерілген антимикробты мата дәстүрлі матаға қарағанда патогендік микроорганизмдердің жиналуын 62% азайтады — бұл бірлесіп пайдаланылатын орындықтар ортасында маңызды артықшылық болып табылады.

Қауіпсіз, эргономикалық отыру үшін ANSI/BIFMA және Ұлттық стандарттардың талаптарын орындау

ANSI/BIFMA X5.1-2017 талаптарына сәйкес келетін орындықтар жүктеме, тұрақтылық және қызмет ету мерзімі бойынша қатаң сынақтан өтеді — бұл олардың динамикалық 150 фунт күшіне шыдайтынын және сынып бөлмелерінде он жылдан астам қызмет ететінін қамтамасыз етеді. Сәйкестік мектептердің 78% объектілерінің тексерулерінде анықталған негізгі қауіпсіздік мәселелерін шешуге бағытталған, аударылмайтын негізге, дөңгелек шеттерге және жанбайтын материалдарға кепілдік береді.

Стратегия: Оқушылардың пікірін пайдаланып, орындық таңдауын бағалау және жақсарту

Алға қарай ойлайтын аудандар жылына екі рет «орындық сынамаларын» енгізеді, бала денесінің ұстауы мен қатысу көрсеткіштерін бақылай отырып, 3–5 тәжірибелік үлгілерді сынып бөлмелерінде айналдырады. Тәжірибелік бағдарламаларда оқушылардың пікірі мектептерге бастауыш сынып оқушылары үшін отыру бетінің тереңдігін 30% тарылтуға көмектесті — қатысушылардың 92%-ында иығын иілуін азайта отырып, ыңғайлылықты оптималдандырды.