Ինչպե՞ս են միջնակարգ դպրոցների սեղանները հարմարվում դեռահասների ուսուցմանը

Կրթահամալիրների սեղաններ և աթոռներ դեռահասների աճի համար՝ հարմարեցված բարձրությամբ

Հարմարեցված բարձրությամբ սեղաններ և դրանց ազդեցությունը ֆիզիկական զարգացման վրա

Այսօր դասարանային սեղաններն ու աթոռները ստեղծվում են հետևողականորեն ճկունության մասին, հատկապես, քանի որ երեխաները անցնում են այդ անհարմար մարմնի աճի փուլերով: Երբ աշակերտները կարող են կարգավորել իրենց սեղանների բարձրությունը, նրանք ընդհանրապես ավելի լավ դիրքերում են նստում: Փորձեք մտածել այդ մասին՝ 90 աստիճանով ծնկահոնքները ծռված, ոտքերը ամուր գետնին ամրացված, ոչ թե կախված: Այս պարզ կարգավորումը մեծ տարբերություն է անում երիտասարդ մարմինների համար, նվազեցնելով այն պարանոցի և ետնումի ցավերը, որոնց մասին բողոքում են շատ երիտասարդներ: Բացի այդ, այս մտքին աջակցում է նաև 2023 թվականին Մեծ Բրիտանիայում կատարված որոշ հետազոտություններ: Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ այն երեխաները, ովքեր կարողանում էին օգտագործել կարգավորվող սեղաններ, մկանների և հոդերի խնդիրներ 32 տոկոսով ավելի քիչ էին ապրում, քան նրանց հարևանները, ովքեր օգտագործում էին սովորական ամրացված սեղաններ: Երբ մտածում ես, թե որքան ժամանակ են աշակերտները նստած անցկացնում դպրոցական օրերին, սա իմաստ ունի:

Դասարանային սեղանների և աթոռների համապատասխանեցումը երիտասարդների մարմնի համեմատական չափերին

Նույն տարիքային խմբի երեխաների միջև հասակի տարբերությունը կարող է լինել մինչև 30 սմ, ինչը նշանակում է, որ ստանդարտ նստարանները այլևս չեն համապատասխանի: Ավելի լավ են աշխատում հարմարեցվող նստարանները, որոնք առաջարկում են նստելու խորություն 40-ից մինչև 50 սմ, իսկ նրանց զուգահեռ գրասեղանները կարող են լինել 60-ից մինչև 80 սմ բարձրությամբ: Վերցրեք, օրինակ, երկու 14-ամյա երեխայի. մեկը կարող է հասակով 175 սմ լինել, իսկ մյուսը՝ ընդամենը 150 սմ: Դա ստեղծում է մեծ տարբերություն գրասեղանի բարձրության պահանջներում. ավելի բարձրահասակ աշակերտը ավելի քան 18 սմ բարձր գրասեղան է պետք ունենա, քան իր կարճահասակ ընկերը: Դպրոցները սկսում են ըմբռնել այս իրականությունը, քանի որ փորձում են ստեղծել ուսումնական միջավայրեր, որտեղ բոլորը հարմարավետ զգում են իրենց:

Տվյալներ հասակի տարբերակման և արտադրամիջավայրի նախագծման հետևանքների մասին

Տարիքային խումբ	Հասակի տիրույթը (սմ)	Խորացված գրասեղանի բարձրությունը (սմ)
11-12	142-162	64-72
13-14	152-178	68-76
15-16	160-185	72-80

Այս տատանումները բացատրում են, թե ինչու է ստատիկ 72 սմ «ստանդարտ» գրա desks-ն ձախողվում Մեծ Բրիտանիայի 9-րդ դասարանների 60% -ը ըստ էրգոնոմիկայի հետազոտությունների: Առաջադիմական դպրոցները հիմա իրականացնում են 3–4 կարգավորելի նախնական կարգավորված բարձրություն դասարանների համար:

Ուսումնասիրություն. Մեծ Բրիտանիայի միջնակարգ դպրոցները իրականացնում են կարգավորելի գրատախտակներ

Բրիստոլի Պարքֆիլդի ակադեմիան վերակահանվեց 42 դասարաններ` ամբողջությամբ կարգավորվող համակարգերով, որի արդյունքում.

• ուսանողների դիրքի հետ կապված բողոքների 41% -ի կրճատում
• 18% ավելի քիչ վաղ ազատում հարմարավետության համար
• գրառման առաջադրանքների կատարման ժամանակ 12% -ի բարելավում

Ուսուցիչները նշեցին, որ նստած և կանգնած աշխատանքային ռեժիմների միջև անցումը ավելի հեշտ է, հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ունեն ADHD կամ կոնցենտրացման դժվարացումներ:

Էրգոնոմիկ դիզայն դիրքի և մկանային ամրության աջակցության համար

Էրգոնոմիկ դիզայն ուսանողների հարմարավետության և ճիշտ մարմնավորում ապահովելու համար երկար դասերի ընթացքում

Այսօրվա դրությամբ դասարանական մերձավոր միջավայրը հարմարավետության տեսանկյունից ավելի խելացի է դառնում: Դպրոցները սկսել են ներդնել սեղաններ և աթոռներ, որոնք հաշվի են առնում, թե ինչպես են աշակերտները երկար ժամեր անցկացնում նստած: 2023 թվականին առողջապահության և անվտանգության կազմակերպության կողմից իրականացված հետազոտությունների արդյունքները ցույց տվեցին, որ դասարաններում, որտեղ օգտագործվում էին հատուկ՝ կրտսեր մեջքի հարթակներով աթոռներ, երեխաների կողմից մեջքի ցավերի բողոքները զգալիորեն նվազել էին: Այդ նոր նստարանների օգտագործման արդյունքում ցավերի զեկուցումները 57% -ով քիչ էին համեմատած հին ձևաչափի ավելի շեղ նստարանների հետ: Ի՞նչն է ապահովում այդ նոր դիզայների արդյունավետությունը: Այդ աթոռները հարմարեցված են տարբեր մարմնի չափերի համար, իսկ ցանցային ետնամասերը թույլ են տալիս օդի շրջանառություն և մարմնի ճիշտ մարմնավորման աջակցություն ամբողջ երկար դասարանական օրերի ընթացքում՝ առավոտից մինչև կեսօր:

Ուսանողների մարմնավորման և մարմնի ամրապնդման կապը դասարանում

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դասարանների մարտկոցավորումը ազդում է նաև դեռահասների մարմնի ոսկրային համակարգի առողջության վրա: Ըստ անցյալ տարի CDC-ի կողմից հրապարակված տվյալների, մեծամասն դեռահասները դպրոցում իրենց ժամանակի մոտ 85 տոկոսում նստած վիճակում են, ինչը մեծ ճնշում է գործադրում աճող ողնաշարերի վրա: Երբ սեղանները ճիշտ անկյան տակ չեն կամ աթոռները հնարավոր չէ կարգավորել տարբեր մարմնի չափերին հարմարեցնելու համար, աշակերտները ստիպված են լինում անհարմար դիրքերում պահել իրենց պարանոցները: Դա հանգեցրել է 12-ից 16 տարեկան երեխաների շրջանում պարանոցի ցավերի և ստորին մեջքի սկավառակների խնդիրների աճին: Դպրոցները իսկապես պետք է ուշադրություն դարձնեն այս խնդրին, քանի որ այդ խնդիրները կարող են շարունակվել մինչև մարդու մաքսիմալ տարիքը, եթե վաղ շրջանում չլուծվեն:

Գիտական ապացույցներ դեռահասների երկարատև նստելու առողջական հետևանքների վերաբերյալ

2024 թվականի մետա-վերլուծությունը Եվրոպական մանկաբուժական ամսագիր 45 դպրոցների 12,000 աշակերտների շրջանում անցկացված հետազոտությունը ցույց տվեց, որ էրգոնոմիկ միջամտությունները նվազեցրել են վաղ սկզբի սկոլիոզի նշանները 39%-ով: Ուսումնասիրությունը աջակցում է դինամիկ նստարաններին, որոնք թույլ են տալիս միկրոշարժեր, պահպանելով մկանների ակտիվությունը առանց խանգարելու սովորելու գործընթացին

Վեճի վերլուծություն. Արդյոք ստանդարտ սեղանները նպաստում են երեխաների մոտ մեջքի ցավերին?

Կրթության նախարարության վերջերս հրապարակված տվյալների համաձայն՝ Մեծ Բրիտանիայի միջնակարգ դպրոցների մոտ երկու երրորդ մասն այսօրվա դրությամբ էլ օգտագործում է հին սեղաններ՝ ամրացված բարձրությամբ: Շատ մարդիկ հարցնում էին, թե արդյոք ավելի լավ էրգոնոմիկ մերժ գումար ծախսելը ֆինանսապես իմաստ ունի: Սակայն սպասեք, Մանչեսթրի համալսարանի հետազոտություններից մեկում հետաքրքիր տվյալներ հրապարակվեցին: Դպրոցները, որտեղ կահույքը թարմացվեց, իրականում տարեկան յուրաքանչյուր աշակերտի համար մոտ 18 ֆունտ 20 պենս խնայեցին: Այդ խնայումը տեղի ունեցավ այն բանից հետո, երբ ավելի քիչ երեխա էր անհրաժեշտ ֆիզիոթերապիայի նստումների և հետը կապված դպրոցից բաց մնալու պատճառով: Այսպիսով, երբ դիտարկում ենք երկարաժամկետ առավելությունները և՛ աշակերտների, և՛ բյուջեի համար, սկզբնական ծախսերը այդքան էլ վատ չեն թվում:

Շարժական և համագործակցային դասարանային կահույքի կոնֆիգուրացիաներ

Այսօրվա դասասենյակների կահույքը ստիպված է հետևել ուսուցիչների մոտեցումների փոփոխություններին, հատկապես այն բանին, թե ինչպես են նրանք մարդկանց ներգրավում համատեղ գործնական նախագծերի մեջ: Շատ հայտնի կահույքի ընկերություններ սկսել են արտադրել սեղաններ, որոնք հեշտությամբ կարող են վերադասավորվել մենամարտային աշխատանքային տեղերից մինչև փոքր խմբերի հարթակներ, որտեղ ուսանողները կարող են դեմ առ դեմ համագործակցել: Իրականում սա իմաստ ունի, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այդպիսի դասասենյակների կահավորման դեպքում ուսանողները ավելի շատ ներգրավված են լինում իրենց գիտության և մաթեմատիկայի դասերում: Մասնավորապես՝ 2025 թվականին Սալֆորդի համալսարանից կատարված մի հետազոտություն ցույց տվեց, որ այդ ճկուն ուսումնական տարածքներում ներգրավվածության մակարդակները բարձրացել էին մոտ 28 տոկոսով:

Վերակազմավորվող կահույք դինամիկ ուսուցման և զարգացող կրթական կարիքների համար

Բարձրացվող սեղանները՝ ամրացվող անիվներով, թույլ են տալիս ուսուցիչներին արագ վերակազմավորել տարածքները դասախոսությունների, քննարկումների կամ լաբորատոր ակտիվությունների համար մեկ դասի ընթացքում: Մոդուլային սեղանները հատկապես արդյունավետ են, թույլատրելով U-աձև քննարկման դասավորություններ կամ վեցանկյուն համագործակցության խմբեր՝ առանց լրացուցիչ մերձավոր մարդկանց ներգրավման:

Աշխատանքային խմբերի և համատեղ աջակցության համար նախատեսված սեղանների կազմավորումներ

Դասարանային փորձարկումները ցույց են տվել, որ խմբավորված սեղանների դասավորությունները համեմատաբար ավանդական շարքերի հետ բարելավում են համատեղ գիտելիքների փոխանակումը 40%-ով: Երբ համակցվում են թեթև աթոռներով՝ 360° պտտվող հիմքերով, այդ դասավորությունները թույլ են տալիս արագ թիմերի կազմավորում՝ պահպանելով էրգոնոմիկ աջակցությունը: 2025 թվականի հետազոտությունը համագործակցային ուսումնասիրության միջավայրերի վերաբերյալ գտել է, որ դասարաններում շարժական մերձավոր մարդկանց օգտագործումը կրճատել է դասարանային փոխարկման ժամանակը 15%-ով:

Դասարանի ձևավորում և նախագիծ ուսանողների ուսումնասիրության համար՝ շարքերից մինչև խմբեր

Ժամանակակից դպրոցները հիմա օգտագործում են երեք հիմնարար ձևավորումներ.

• Թատրոնի ոճի շարքեր կենտրոնացված դասախոսությունների համար
• 6-8 աշակերտներով խմբեր նախագծային աշխատանքների համար
• Դասընթացների հիման վրա հարթակների կազմակերպում

Այս ռազմավարական փոփոխականությունը օգնում է պահպանել դեպի 75-րդ րոպեների ընթացքում դեպի դասընթացների կենտրոնանալը, իսկ ուսուցիչները հաշվետվություններում նշում են ստատիկ կազմակերպումների դեպքում դիրքերի վրա հիմնված շեղումների 31% ավելի քիչ քանակ։ Ինչպես կրթական կարիքները զարգանում են, այնպես էլ կահույքի ճկունությունը ապահովում է, որ դասասենյակի սեղաններն ու աթոռները մնան համահունչ ինչպես մանկավարժության, այնպես էլ դեպի դեռահասական տարիքի զարգացմանը՝ սկզբունքը ամրապնդված է օգտագործողի կենտրոնացած նախագծման միջոցով։

Օգտագործողի կենտրոնացած նախագծում աշակերտների հետ հարցումների և իրական աշխարհի փորձարկումների միջոցով

Դպրոցական կահույքի հարմարեցում տարբեր տարիքային խմբերի և մարմնի տիպերի համար

Ժամանակակից դասասենյակային սեղաններն ու աթոռները պահանջում են տարբերակների 32% ավելի շատ քանակ, քան տարրական դպրոցների կահույքը՝ դեռահասների աճին հարմարվելու համար (Կրթության մեջ էրգոնոմիկայի զեկույց 2023)։ Արտադրողները հիմա օգտագործում են մարդաչափական տվյալներ 12-ից 18 տարեկանների շրջանում՝ ստեղծելու համար ստորաբաժանված համակարգեր։ 2022 թվականի Մեծ Բրիտանիայում կատարված հետազոտությունը գտել է, որ չափին համապատասխանող գրասեղաններ օգտագործող աշակերտները դասերի ընթացքում դիրքերի վրա հիմնված բողոքների մասով 17% ավելի քիչ տեսականի են նշել։

Ուսանողների ներգրավումը նախագծման գործընթացում. Ուսումնասիրություն սկանդինավյան դպրոցներից

Սկանդինավյան դպրոցները նախատեսել են ուսանողների համատեղ աշխատանքային խմբեր, որտեղ տասնամյակները փորձարկում են սեղանների նախատիպեր՝ կարգավորվող թեք մակերեսներով և մոդուլային պահման համակարգերով: 2023 թվականի նորվեգական փորձարկման ընթացքում մասնակիցների 74%-ից ավելին նախընտրում էր այս օգտատիրոջ կողմից նախագծված մոդելները՝ նշելով անհատական և խմբային առաջադրանքների միջև տեղաշարժվելու հեշտացումը:

Հարմարավետության և օգտագործելիության գնահատումը իրական դասարանային փորձարկումների միջոցով

12 միջնակարգ դպրոցներում իրականացված վեցամսյա գնահատման արդյունքում բացահայտվեցին հիմնարար կատարման մետրիկներ.

Փորձարկման ընթացքը	Հարմարավետության միավորների բարելավում	Առաջադրանքների կատարման արագություն
1 ամիս	22%	+8%
6 ամիս	41%	+19%

Փորձարկման արդյունքների հիման վրա դպրոցները նոր կահույքի երկարաժամկետ ընդունման ցուցանիշները 53%-ով ավելի բարձր էին, քան ստանդարտ ձեռքբերումներ օգտագործող դպրոցներում (Դասարանային նորամուծությունների հանդես, 2024 թ.)

Ուսանողների կենտրոնացման և ներգրավվածության բարելավումը օպտիմալ կահույքի միջոցով

Ապացույցներ կապի մասին կրթության մեջ էրգոնոմիկ կահույքի և կենտրոնացման բարելավման միջև

Ուսանողները հարթակային դասարանային սեղաններ և աթոռներ օգտագործելու դեպքում դասերի ընթացքում ուշադրությունը 23%-ով ավելի երկար են պահում, քան ավանդական կառուցանքները (EdTech Journal, 2023): Հիմնարար գործոններ են հանդիսանում՝

• Ֆիզիկական լարվածության նվազեցումը՝ մագիլային հենարանի և նստատեղի խորության կարգավորմամբ
• դասաժամերի ընթացքում մարմնական դիրքերի 34%-ով քիչ ճշգրտում
• Կայուն աշխատանքային մակերեսներ, որոնք նվազագույնի են հասցնում անհանգստությունը

Լիդսի համալսարանի փորձարկումները ցույց տվեցին, որ հաշվարկների ճշգրտությունը մաթեմատիկայի դասերին բարելավվել է 18%-ով, երբ բարձրությամբ կարգավորվող սեղաններին միացվել էին թեքվող մակերեսներով գրառման տեղեր, ինչը ցույց է տալիս կահույքի նախագծման և մտավոր աշխատանքի միջև ուղղակի կապ:

Ինչպես է համագործակցային նստարանների հնարավորությունները բարելավում դասարանային հաղորդակցությունը

Ժամանակակից կառուցանքները նախատեսված են մոդուլայնության համար, որտեղ Բրիտանիայի միջնակարգ դպրոցների 72%-ը ընդունել է վերակազմակերպվող սեղաններ՝ անհապաղ անցում ապահովելու համար անհատական և խմբային աշխատանքների միջև: Ուսուցիչները նշում են՝

• գիտական լաբորատորիաներում գիտելիքների փոխանակման 42%-ով ավելի արագ տեմպեր
• քննարկումների ընթացքում սեղանների միջև համագործակցության 29%-ով աճ
• Համագործակցային առաջադրանքների վերահսկման համար բարելավված տեսանելիություն

Այս ճկունությունը աջակցում է նախագծային ուսուցմանը՝ կահույքը վերածելով ակտիվ մանկավարժական գործիքի:

Տրենդերի վերլուծություն. Կահույքի արդիականացումից հետո դպրոցների կողմից զեկուցված բարձր ներգրավվածություն

47 եվրոպական դպրոցներում իրականացված հարցումների արդյունքները ցույց տվեցին.

Մետրիկ	Դարձնել	Ժամանակահատված
Դասարանային մասնակցություն	+31%	6 ամիս
Տնային աշխատանքների կատարում	+27%	1 տարի
Ուսուցչի կողմից զեկուցված կենտրոնացում	+39%	2 տարի

Որոնք համատեղեցին էրգոնոմիկ արդիականացումները աշակերտներին կենտրոնացրած տարածական կազմակերպման վարժանքների հետ, տեսան ներգրավվածության բարելավում, որը 18%-ով բարձր էր, քան այն դպրոցները, որտեղ իրականացվել էր միայն կահույքի փոփոխություններ, որը ընդգծում է համակարգային և մասնակցային դիզայն մոտեցումների արժեքը:

Հաճախ տրամադրվող հարցեր

Ինչու են կարևոր կարգավորվող սեղաններն ու աթոռները դասարաններում:

Կարգավորվող սեղաններն ու աթոռները անհրաժեշտ են ադոլեսցենտների տարբեր հասակներին և աճի թռիչքներին հարմարվելու համար, որոնք նվազեցնում են մկանային-կմախքային անհարմարությունները և բարելավում էրգոնոմիկ աջակցությունը:

Ինչպե՞ս են կարգավորվող գրատախտակները օգտակար համարվում կենտրոնացման դժվարացումներ ունեցող աշակերտների համար:

Կարգավորվող գրասենյակային սեղանները թույլ են տալիս ավելի հեշտ անցում նստած և կանգնած դիրքերի միջև, որը օգնում է ուսանողներին, ովքեր դիմում են կենտրոնացման դժվարացումներին, ինչպես օրինակ ADHD-ն, ապահովելով տարբեր ուսումնասիրության դիրքեր:

Ուսանողների առողջության վրա էրգոնոմիկ դիզայնի ազդեցությունը ինչ է:

Կահույքի էրգոնոմիկ դիզայնը կտրուկ նվազեցնում է դիրքի հետ կապված առողջական բողոքները և բարելավում է հարմարավետությունը, թույլ տալով ուսանողներին պահպանել կենտրոնացումը և նվազեցնել անհարմարությունները երկար դասաժամերի ընթացքում:

Ինչպե՞ս է վերակազմավորվող կահույքը ազդում ուսանողների փոխազդեցության վրա:

Վերակազմավորվող կահույքը թույլ է տալիս ճկուն տարածական ձևավորումներ, որոնք աջակցում են հարևանների միջև փոխազդեցությանը, ուսումնասիրության համագործակցությունը և ներգրավվածությունը շարժական կրթական միջավայրերում: