ছাত্র ডেস্কের জন্য চেয়ার কীভাবে সঠিকভাবে ম্যাচ করবেন

ছাত্র ডেস্কের চেয়ার মেলানোর ক্ষেত্রে আর্থোপেডিক্স খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, চেয়ারের উচ্চতা ডেস্কের সাথে মিলিয়ে নিন। যখন ছাত্র মেঝেতে পা সমতলভাবে রেখে বসবে এবং হাঁটু 90 ডিগ্রি কোণে থাকবে, তখন তার কনুইগুলি ডেস্কের উপরেও 90 ডিগ্রি কোণে স্বাচ্ছন্দ্যে বসা উচিত। বড় হওয়া শিশুদের জন্য উচ্চতা সমন্বয়যোগ্য চেয়ার বেছে নিন। দ্বিতীয়ত, পিঠের সাপোর্ট নিচের পিঠের প্রাকৃতিক বক্রতা সমর্থন করতে হবে। সম্পূর্ণ সমতল বা খুব নরম পিঠের সাপোর্ট এড়িয়ে চলুন। যে পিঠের সাপোর্ট স্কাপুলা (পাঁজরের হাড়) পর্যন্ত পৌঁছাবে তা বেছে নিন, যাতে দীর্ঘ অধ্যয়নকালে ভালো মুদ্রায় থাকা যায়।

ছাত্রছাত্রীদের ডেস্কের চেয়ার নির্বাচনে অর্গোনমিক্স সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, চেয়ারের উচ্চতা ডেস্কের সাথে ম্যাচ করা দরকার। যখন কোনো ছাত্র মেঝেতে পা রেখে বসে, হাঁটু ভাঁজ করে এবং কোমরের সমান্তরালে বসে, তখন কোণকার কোণে বাহু ডেস্কের উপর আরামদায়কভাবে থাকা উচিত। আমার পরামর্শ হলো বাড়ছে এমন শিশুদের জন্য উচ্চতা সমন্বয়যোগ্য চেয়ার বেছে নেওয়া। দ্বিতীয়ত, পিঠের স্থান অবশ্যই নিম্ন পিঠের প্রাকৃতিক বক্রতা সমর্থন করবে। সম্পূর্ণ সমতল পিঠের স্থান এড়িয়ে চলা উচিত, যেমন খুব নরম পিঠের স্থানও এড়ানো দরকার। দীর্ঘ সময় পড়াশোনার সময় ভালো মুদ্রা বজায় রাখতে পিঠের স্থান স্কাপুলা পর্যন্ত পৌঁছানো উচিত।

আপনার অধ্যয়ন আচরণ অনুযায়ী একটি চেয়ার নির্বাচন করুন। চাকাযুক্ত কার্য চেয়ারগুলি স্থানচ্যুত শিক্ষার্থীদের জন্য উপযুক্ত যারা বেশিরভাগ সময় চলাচল করে কিন্তু সহজ ব্যবহারের জন্য ব্রেকযুক্ত চাকা প্রয়োজন। স্থির বেসযুক্ত চেয়ারগুলি ছোট ও অস্থির শিশুদের আরামে সাহায্য করে। এই চেয়ারগুলি অস্থির শিশুদের জন্য আরও উপকারী কারণ এগুলি মনোযোগ সংক্রান্ত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। গেমিং ধরনের অর্গোনমিক চেয়ারগুলি কিশোরদের জন্য আদর্শ যারা বেশিরভাগ সময় তাদের ডেস্কে বসে থাকে কারণ এগুলি কোমরের অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে। স্টুল ধরনের চেয়ারগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত কারণ এতে পিছনের আসন নেই।

ছাত্রছাত্রীদের দ্বারা ব্যবহৃত চেয়ারগুলি টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি। উষ্ণ পরিবেশে, শ্বাসরন্ধকারী জাল কাপড় সবচেয়ে ভালো কাজ করে। প্যাডযুক্ত কাপড় দাগ প্রতিরোধী হওয়া উচিত এবং পরিষ্কার করা সহজ হওয়া উচিত। চেয়ারগুলি প্লাস্টিকের তৈরি কারণ এগুলো হালকা এবং পরিষ্কার করা সহজ, ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত। কিশোররা এগুলি ব্যবহার করছে কারণ ধাতব ফ্রেমগুলি খুব শক্ত এবং দৃঢ়। এগুলি স্ক্র্যাচ প্রতিরোধী করার জন্য সিলযুক্ত সমাপ্তি অন্তর্ভুক্ত করে। এগুলি কাঠের ডেস্কের সাথে মেলে। দোলাচল রোধ করতে স্ক্রু এবং জয়েন্টগুলি শক্ত করে নিন।

একটি চেয়ার ডেস্কের সাথে যুক্ত করার সময় ফাংশনাল মানদণ্ড মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, চেয়ারটি ডেস্ক এবং ঘরের সাজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত। কাঠের ডেস্কের ক্ষেত্রে চেয়ারের বিকল্পগুলি হল কাঠের চেয়ার অথবা বেজ ফ্যাব্রিকের চেয়ার। রঙ্গিন আধুনিক ডেস্কের ক্ষেত্রে রঙের সাথে মানানসই অ্যাকসেন্ট রং অথবা নিউট্রাল রং যেমন সাদা বা ধূসর ব্যবহার করুন। ছোট শিশুদের জন্য মিনিট পরিমাণ মজার ডিজাইনযুক্ত চেয়ার পছন্দের হতে পারে। কিশোরদের পছন্দের চেয়ারগুলি হবে মিনিমালিস্টিক এবং তাদের ঘরের সাথে মানানসই। স্টাডি স্পেসটিকে আরও আকর্ষক করে তুলতে একটি সংহত শৈলী গুরুত্বপূর্ণ।

সবসময় প্রথমে চেয়ারটি পরীক্ষা করুন। ছাত্রছাত্রীকে বসতে দিয়ে দেখুন যে উচ্চতা ঠিক আছে কিনা। পিঠের সাপোর্টটি নিচের পিঠের অংশকে সাপোর্ট করছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। পা দুটি যেন মেঝেতে সমতলভাবে রাখা যায় অথবা খুব ছোট শিশুদের জন্য ফুটরেস্ট সরবরাহ করা হয়। চলাকালীন সময় চেয়ারটি যেন দোলে না বা কাঁপে না। 1 থেকে 2 ঘন্টার পড়ার সেশনের জন্য এটি যেন খুব বেশি অস্বস্তিকর না হয়। শিশুদের জন্য কেনার সময় চেয়ারটি উচ্চতা প্রধানত সংশোধনযোগ্য হওয়া উচিত যাতে এটি 2 থেকে 3 বছরের বেশি সময় ব্যবহার করা যায়।